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医药健康
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养生1000法-保健 完本一、保健 微量元素与健康 据国外医学介绍，微量元素硒具有防止放射线和化学物质的致癌作用。 国内科学家发现，食道癌的高发区几乎都缺乏钼。人体如果缺乏铜元素，容 易患老年性骨质疏松症和… -
养生1000法-健美 完本十、健美 胖，是爹妈给的吗从遗传角度看，双亲都肥胖的，子女的发胖率较高。 动物实验也表明，肥胖动物子代发生体重超重的百分比明显增高。这表明， 遗传因素起一定的作用，即在一定程度上发… -
养生1000法-化妆 完本十三、化妆 化妆的墓本原则一是要明确化妆的目的，并非象女演员那样涂一张面 具，而是要强调自己最美的部位，使其更加美丽，从而隐去不美的部位。二 是化妆要自然，不可用化妆品厚厚地涂上一… -
养生1000法-居家 完本六、居家 不要忽视居室的色彩作用精神病学专家和心理学专家研究证实，色彩可 左右人的情绪、情感、行为和生理机能。因此，不可忽视居室的色彩。居室 的墙、天棚和地面的色彩，最好根据其用途… -
养生1000法-治疗 完本五、治疗 蒲公英汁治“老眼” 老年人一旦出现看东西模糊，轻度玻璃体混浊时，用蒲公英治疗，可获 良效。其方法如下： 每次取适量的鲜蒲公英（采集 5 月份生长的疗效更佳），用消毒后的纱… -
养生1000法-滋补 完本九、滋补 老年人肺气虚的食补 肺气虚证见动则气促、咳嗽、痰白清稀、疲倦乏力、自汗等，调治宜补 肺益气化痰。 食补可选用：蔗汁炖淮山。制法：甘蔗汁一杯，淮山 60 克，加水 适量炖服… -
养生1000法-药用 完本四、药用 芹莱的药用价值芹菜的营养价值高，含有丰富的各种维生素和矿物质， 并含有挥发性的芳香油，能促进食欲，可助血液循环，且有健脑医治心脏病 的功效。因有药味，故又名药芹。食用部份… -
养生1000法-运动 完本二、运动 体育助长身高 人的个子的高矮，有先天因素，也有后天因素。如果积极参加体育锻炼， 可以促进生长发育，使个子长高些。资料表明，同样年龄和性别的学生相比， 经常参加体育锻炼的比… -
养生1000法-预防 完本三、预防 谨防颈动脉硬化医学研究指出，颈动脉硬化的危害不亚于心、脑动脉硬 化。颈动脉较粗大，血液直接供应脑组织和五官等重要器官。颈动脉硬化时， 如用两只手掐住颈部，脑组织缺血、缺氧… -
养生1000法-饮食 完本八、饮食 科学烹调五法 （一）做菜时，为了使维生素少受损失，宜先洗后切速炒，现炒现吃。 （二）炒菜宜旺火急炒快盛，当加热到 60℃时，维生素就开始受到破坏， 70℃时，破坏得最厉害… -
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全程陪伴你十个月：30岁当妈妈 30岁当妈妈前奏曲 序：北京妇产医院产科翟桂荣主任 《30岁当妈妈》一书，详细记述了作者妊娠前的准备及妊娠早、中、晚期及产后的各个环节，和从心理、生… -
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惊世书屋 中医体质养生理念：中医体质养生 作 者：傅杰英 出 版：鹭江出版社 我们每个人的生命都是存在、活动于父母、环境、自我耕耘所形成的土壤或温床——体质上。多样化的土壤生长出异… -
