养生1000法-保健
一、保健 微量元素与健康 据国外医学介绍，微量元素硒具有防止放射线和化学物质的致癌作用。 国内科学家发现，食道癌的高发区几乎都缺乏钼。人体如果缺乏铜元素，容 易患老年性骨质疏松症和贫血；缺乏锌会出现味觉下降，嗅觉减退等症状。 怎样预防人体缺乏微量元素？最佳方法是从食物中摄取。含硒丰富的食 物有海产品、动物肝脏和某些坚果
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