这样打针打了两年,后来在一大时,有机会看到华克尔医生所著的书《生鲜的果菜汁》(Raw Food Juices).他认为大部分疾病的产生,是因为身体缺少有机矿物质,而这些矿物质只存在新鲜的素菜水果中.中国菜没有新鲜的沙拉,一切都是炒或煮的菜.看了这本书我才醒悟,我的风疹块跟我的饮食有关,家里的饮食于是也慢慢的被"革命"了.
第一步,我在每餐晚饭时,加一样切的细细的沙拉,里面有芹菜,红萝卜,包心菜等;妈妈的反应是这沙拉像以前在台湾喂鸡的饲料.接下来我把白米饭改为糙米饭;妈妈的反应是这像"乡下人"吃的饭.我自己同时停止了各种甜食如冰激淋和肉类.从此我再也不去医生那儿按月打针.医生警告我风疹块会复发,这已是十八年前的事了,这十八年来,我走遍中国,欧洲,美国,吃过各种食物,风疹块这毛病可说没有再复发.只有一次在欧洲旅游十天,尝遍每个城市的糕饼甜点,回到居处后,风疹块发了一星期.
这是我的第一警醒:食物与疾病有关,而且医生和学校不一定有答案.
我的觉醒直接影响到全家的健康,间接影响到朋友.一开始,母亲虽然不完全支持我的饮食革命,因为我家的饮食,一直操在母亲的手中.但是不到半年,母亲的身体有明显的改善,此后不但全力实行自然饮食方法,同时还热心的介绍给亲朋好友.在饮食没有改变之前,目前的毛病很多.年轻时她就经常吃药打针,把体质搞坏了.夏威夷气候潮湿,她患有严重的过敏:鼻涕流个不停,晚上则无法呼吸,所以打了两年针.另外她有便秘的困扰,还有高血压,经常头痛,头发如枯草.一忙时胃就痛.曾经一连住院三次,医生说子宫有瘤要拿掉,肾脏有洞,胃与小肠之间有空隙,因此又吃镇静剂,脚垫高枕,但身体还是不好.自从饮食改变后,短时间内便秘的毛病没了,过敏不行打针也好了.头发变得光亮,而且劳累后不再头痛,胃痛.这时她在后院种菜精力充沛.以后每次身体检查,结果都是一切正常,护士说她的血压像年轻人一样.一年后,有一次发现乳部有硬块,非常疼痛,医生说要开刀,日期排在一个月后.我们立刻查自然疗法的书,有一星期的时间她只吃水果,洗澡时水里加泄盐,增加皮肤的排泄作用;同时硬块部位涂亚麻仁油(Linseed Oil)和樟脑油(Spirit of Camphor)混合物.一个月后再去医院检查时,硬块已消掉了,医生不但不为母亲高兴,反而显得不高兴,因为当初他说没有其他方法可治.这使我更增加对自然疗法的信心,而食物是最重要的一环.家里的其他人和年幼的妹妹们(一共五个妹妹),本来没有什么大毛病,饮食改进后,连伤风感冒也没了.十八年来大家平平安安,没有病痛的干扰.母亲现在虽六十多岁,每天工作十多个小时,种菜,做陶瓷,跟我们年轻人一样爬山,一点都不显老.
这一关一点不难"癌"过
--综论简单有效的癌症自然疗法
(本文为雷久南博士于香港佛教青年会之演讲内容)
在讲演开始之前,先请大家放松一下,因为香港的生活很忙碌,大家都是赶车来的.
现在坐直,放松前额;放松前额,全身就放松,眉毛也跟着放松;眉毛放松,心自然就放松了.然后嘴角放松,面带微笑.当我们嘴角放松,面带微笑,要生气也气不来了.
1,身心放松,无上妙方
事实上,随时随地都要提醒自己放松前额,放松眉毛以及放松嘴角,因为我们的身体会影响情绪.如果我们常常练习呼吸时轻轻放松,慢慢地就不会紧张.当面对一件事,感觉到要发脾气,恐惧,烦恼时,若能马上将呼吸放慢,就不一样了.接着再观察自己的呼吸,是胸部呼吸还是腹部呼吸.如果胸部一上一下,则呼吸很浅,比较紧张,是属于胸部呼吸,若是腹部呼吸的人,就比较放得开.如果能将胸部呼吸改为腹部呼吸,自然而然也会变得看得开.
练习方法是早上未起床时,将书本平放小腹上,练习深呼吸.吸气时将腹部挺出来,呼气时陷下去.我们现在可以试试看:首先将手放在小腹上,吸气时推出,吐气时压下去.平常练成习惯,可以使身体放松,心情也随之轻松.
为什么今天一开始要特别强调身体放松,心情放松呢 因为癌症与心情关系密切.事实上,所有慢性病与疾病,都与心情有关.根据医学上的了解,人在失去亲人之初三个月内,所有免疫力会降低.也就是经常性的情绪上冲动,刺激,矛盾时,对我们身体影响很大,会引起疾病的发生.所以我们工作上的同事,家人,这些每天都躲不开的关系,若出现摩擦时,要想办法纾解.
2,好好人,压抑多,易得病
刚刚所说癌症与情绪的关系密切,有很好的科学证据.在新的医学领域中,有一门"神经免疫学",其中很多资料显示,得癌症者的个性,皆属于比较压抑型的人,情绪不易发泄.例如美国医学统计,女性得乳腺癌者,很多都是脾气发不出来的,外面人看她,似乎一切都很好,是所谓的和老好人,什么事都自己吞下来.同样的统计显示,肺癌者感情上偏向于不愿与家人沟通,也就是什么事都不说,自己承担下来.
德国汗默医生有更实际的统计:在一万个病历中,不同的情绪会引起不同的癌症.他的发现是因为自己的儿子被杀之后,他和太太同时得了癌症,当他了解这是情绪引起时,尽量设法疏导,最后癌症很快就好了.但是他的太太就没那么幸运,她在情绪上一直不能解开,最后死于癌症.由于自己的经验再去观察病人,发现在发病前三至六个月,病人情绪上一定曾受到某种刺激.同样的,若情绪上能够放开,则病也很快就会好了,他这样的分析与中医几千年的发现,是相同的.中医说,七情六欲起疾病.过分恐惧伤肾,太多的脾气伤肝,过分的忧伤伤肺,过分的喜悦伤心,若对一件事老是念念不忘则伤脾.汗默医生并且认为,气愤易引起肝癌.(中医:怒伤肝)
去年在琉璃光养生中心,有一位得了肝癌的美国女士,我建议她借着画画的方法以表达心中的感受.结果她画了一个黑点,旁边有许多红线,我请她解释,她说:"黑点是我以前公司的上司,那个人坏透了,红线代表我气愤的心".我教她吸收蓝光再送到对方,心情会觉得比较好.在进一步教她念观世音菩萨心咒--六字大明咒,它的力量能产生慈悲心.边想此人边念,病就跟着好转.
之后我再请她画,这次黑点不再那么黑,而变成灰色的了,红线也由蓝线来代替.她自己明白,疾病与心情有关,也知道治好病必须先转化情绪.经过二个礼拜后,当我再见到她时,已经变成另外一个人了,周围的朋友都很吃惊.本来她第二天要去作化学治疗的,后来也取消了.
3,不了解原因没关系,照着做就是
刚才的小例子说明了:将不平的心化解开来,才能治好病.譬如胃癌患者多数与亲人的关系出现问题,其中大部分是父母.中国人得胃癌比例多,是因为中国家庭关系密切,特别是父母往往喜欢管教严格,将自己的希望加诸于子女身上,较西方严格许多,故成年子女凡事不能作主,受父母控制.这样的冲突,易引起胃部毛病.婆媳间敏感的关系,也是一样的.在这种情形下,怎样改善人与人之间的关系最重要.因为家人是每天都要见面,跑不掉的,只有去改变关系.
刚刚所说蓝光的方法,非常有效.任何沟通有困难的人,或相处得不好,不能原谅的人,只要每天花几分钟"观想"此人,从心中或天目穴(两眉间)处送出蓝光时将他罩住.
美国洛桑机有位太太,因为家中时常吵闹不休,干脆将家里的灯泡换成蓝色的,后来果然吵架次数减少了.另外也有人用蓝光照着一直对他很坏的人,并且不停地为他微笑,结果两人的关系也就好起来了.蓝光的作用,会产生慈悲,爱心,忍让.不了解原因的人,只要照着做也有效.
4,人生最大的旅行--死亡
接着再来谈谈死亡.平常对死亡没有一点认识的人,生活中才会有恐惧感.通常我们去旅行前,会先看看地图,再循路前进,但是对人生最大的旅行--死亡--却全然不知.其实我们一生都在为死亡作准备,死亡前一刹那会放电影.如果医生都在伤害人,那时便会后悔,死得不自在.比方以杀猪为职业者,死亡时会看到那些猪羊来找他.而一生中做事出于爱心者,死亡时就没有半点后悔,反而很欢喜.所以死亡刹那,有爱心,慈悲心的人会去好地方,而只有恨,贪的人则往下掉.
平常学会放得下,走时就像轻轻松松去旅行.对修行者而言,死亡就等于去旅行.一般心理没有准备,所以才会产生恐惧.去除恐惧的方法是平常多了解,认识,多作准备,就能消除恐惧.俗语:平日不做亏心事,半夜不怕鬼敲门.平时多帮助别人,对死就不感到害怕,因为下次去的地方会更好.
现在西方有很多关于轮回的资料,有些是医生的研究结果,有些是电影明星的实际体验,说明生死只是像轮子般不断地回转.维吉尼亚大学的史蒂文生医学在此方面研究非常有成果,他专门研究小孩子记得前世的例子,他从世界各地收集了很多资料,并写成《记得前世的孩子》一书.书中指出,一般意外死亡者,投生时容易记得前世,他收集的例子来自美国,印度,英国等世界各地.在美国,当地人原来没有这种观念,所以当自己的孩子记得前生时,不晓得该如何处理,只好打电话给这个医生.
另外,还有个女孩,本来有两个男友,因为最喜欢的那位男友车祸死亡,就嫁给第二个男友.当她怀胎时,梦到死去的男友说要回到她身边,当这个孩子出生后能够说话时,竟跟她说出他自己车祸的经过,因为那时喝醉酒撞到路边的树而死亡.这只是其中的一个例子,说明轮回的事实,与宗教无关.事实上,经由在放松后,在半催眠状态下,大部分的人都可以记得前生的事.
5,对自己增加一份了解
前年,我在尼泊尔带了一个月的课,学生来自世界各地共一百三十多人.我特别安排他们催眠,他们都很好奇并且不相信这种事,结果有百分之八十的人都记得前世的事,其中三分之一的人知道自己前生是另一种性别.
有一位瑞士的女孩,在催眠时看到自己是个男的黑人,全身光溜溜的,有一个儿子很亲切地向他跑过去.我再叫她看自己过十年后是什么样子,这次她看到自己穿了衣服,是在美国做黑奴.经过这次的体验,令大家不得不信,且对自己增加了一份了解.
像这位瑞士女孩一向讨厌美国人,究其原因是因为以前在美国做过黑奴.去年,她到我们"琉璃光养生中心"做三个月义工,想将讨厌的心转换过来,以解开冤结,因此特地找了一般人认为肮脏的工作做,比如倒垃圾之类,这次她要做得开开心心,而不是讨厌的心.这位女士去年十二月在尼泊尔出家了.
当天参加催眠的人,不只这个瑞士女孩,其他每个人也都有不可思议的故事.有个菲律宾女孩,知道了这一世经常做噩梦,尖叫而醒,是与前世遭受军队的欺侮有关.透过催眠使大家对死亡多了一些认识,死亡岂不如同搬家,换件衣服而已.
当我们面对不如意,别人不讲理,欺侮我们时,也许我们前世也会如此待人,这样一想,事情就可以放开了,而且有种忏悔的心,不再气愤了.这也就是中国俗语所说:不是冤家不聚头.为什么要用蓝光,用六字大明咒,尽量以爱心去化解,因为虽然自己是对的,被人家欺侮应该生气,然而冤仇不解,将来还是要碰面的.如果人被欺侮时一定要报仇,这种报复的心,等于二次受到伤害,一想到这样一而再,再而三地相互伤害,实在不值得.
6,塞翁失马,焉知非福
以家庭来讲,有外遇,三角恋爱情情形出现时,有些太太便因想不开而得病.我认识的人当中,就有因此得血癌而去世的.因为丈夫与她从前的朋友发生关系,使她心里不平.台湾亦不乏此例,太太在心情气愤下,得子宫癌死亡.所以若想不开钻牛角尖的话,将愈钻愈钻不出来.若因此而丧命,是不是很不值得呢 若想到这是过去的冤,而以另一个方法看开,化解,只要自己有力量创造新生活,何必将他绑住 说不定他另外有人,反倒可以使你走出自己的路.总之,千万不要将自己的命送掉,正好可以轻轻松松专心修行.所以每样事情都可以从不同的角度看,是福是祸全由自己判断.
"塞翁失马,焉知非福".很多事现在看是倒霉事,以后可能是好的.训练自己对每件事乐观,凡事往好处想.事实上这正是个新的奥秘:若随时以乐观看事,好运会象吸铁般地吸附在身上;反之,一切事情以消极观来面对,则坏事就会一件件地过来.
观察身边的人,有些人倒霉运不断,多半是悲观的人;有些人总是快快乐乐的,则大半是个乐观的人.我以前有位法国的静坐老师,有一次请客端汤时不小心把碗掉落到地上,居然还会面带微笑地说:"谢谢".训练自己随时随地乐观地面对事情,命运自然会逐渐好转的.
7 ,心是如意宝珠
在美国纽约,有个叫做罗宝森的企业家,以这种方法培养出很多的大明星,企业家.他在心脏病发作后,回想自己过去的生活,是那么美好,那么快活,真正快活时,是当他付出爱心,而与得失无关.所以学着从此不管遇到任何事,皆以爱心回应.如此,他等于把心的力量发挥出来,想什么就得到什么.有次他想去洛杉矶,正好身上没钱,就很乐观地想:我要去洛杉机矶.当他出门时正好碰到老朋友,要还他欠款,如此便解决了机票钱.又有一次,在洛杉矶需要车子,另一个朋友正好有部车子长久不用,也就给了他用.