首页 › 生活百科 › 中年保健

中年保健

Name: 中国人的生活智慧
Author: 林语堂

作者：佚名分类：生活百科状态：完本更新：5天前

中年的饮食与营养中年是一个重要的生命阶段。如果不注意饮食与营养的科学性，不仅会导致疾病，影响中年人能力的发挥，而且会加速衰老的到来。根据中年人生理特点，在饮食方面需遵循以下原则：（１）要重视饮食的合理性和科学性。（２）中年后期应开始节食，防止营养过剩而导致肥胖。每顿吃八分或九分饱即可。（３）严格限制高脂肪、高胆

展开全文 ▼

开始阅读全部章节推荐给好友

游客可免费试读前 3 章，注册会员后可免费阅读本书一半内容

打个分： 0.0 0 人评分

总字数28,412

章节数6

点击量994

收藏数0