艾灸养生祛病法
艾灸是以艾这种可燃的中药作为原料迸行燃烧，剌激人体特定部位或穴位来养生与治病的方法。艾灸的历史十分悠久，早在春秋战国时期，就有"七年之病，求三年之艾"的说法。艾叶灸最早来源于古代艾炷卜龟法。古人认为艾叶的芳香可驱鬼防疫，所以用它来占卜吉凶。后人发现艾叶的药用价值后，则利用它燃烧来透带药力，便遂渐形成了艾灸疗法。艾灸之所以能够长期流传下来，成为令天中医药的常用方法，是因为：其一，艾具有温经散寒，通络行气的药效；其二，艾具有其它材料所不具备的易燃性；其三，艾具有强烈的芳香药味可以通窜九窍，达到内外兼治的目的；其四，艾叶在文化意味上有驱鬼逐魔的象征意味。由于以上原因，在灸法流行的数千年中，文叶逐渐昝代了其它可燃药物，占据了主导地位。
艾灸作为传统的医疗方法，惯用于寒湿类疾病，这是因为艾性温热的缘故。但事实上文灸也可用于治疗一些热性病。目前研究证明艾灸治病有较广的运用范围，可治疗的疾病适数百种之多。由于艾灸借助火力，药力透达快，直接可作用于病表，因此常见的急病、传染病都可以使用，慢性病使用疗效更好，特别是对不宜或不便服药的幼儿及昏迷等症，作用更加明显，推广价值很大.
艾灸的治病机理从传统中医药的角度来看，不外如下几点：一是艾叶辛温走窜，入十二经络，能通达诸经；二是艾叶蒙受自然界阴阳之气，属十体阴而用阳之物，能调和人体阴阳； 三是艾叶温中有补，既能温补阳气，又能通理气血，更能行气驱秽。所以是药效较广泛的一种中药。
现代科学研究发现，艾灸可以提高局部气血流量，升高局
部温度，缓解局部痉挛症状；艾叶中含有多种药物成分及强烈
的挥发物质，燃烧时药力可透入人体或吸入体内；艾灸可提高
白细胞及淋巴细胞的活动率，增强人体细胞及体液免疫能力；
文灸还可以刺激人体液发生改变，有增强肾上腺皮质敎素分
泌及胸腺细胞活力的作用；另外，艾灸还具有增加心脏搏动
量，强心抗休克的作用。
艾灸具有使用方便，副作用小，作用快捷，疗效稳定，可自
我施治等特点，因此特别适宜干家庭中应用。
在以上分类表中.以艾柱及艾条灸使用最为广泛，本书即主要向广大读者介绍艾柱灸及艾条灸法。
这两种灸法在运用中均可分为间接灸和直接灸。间接灸是指隔着物件进行文灸治病的方法；而直接灸则是甩艾条或艾柱直接熏灼人体局部的治病方法。对艾条及文炷的掌握，也有时间及量的限制。例如艾条的量以熏灼时间来计算：而文炷的量则以一个艾炷圆锥体的燃烧时间来计算，称作一壮，也称作一火。伹两者的运用均可以时间换算，艾炷一壮约等于艾条
熏1. 5至2分钟左右。在以下运用之中，读者可以自行换算。以上灸法均可根据患者本身体质、年齡、所患疾病的不同而灵活掌握。一般家庭使用的常见方法是：①由量小至量大逐渐慢慢增加壮数及熏灼时间；③在皮肤薄弱处增加隔物灸的使用， 如隔姜灸、隔盐灸、隔葱蒜灸等；③无论何种灸治方法均以患者自身能够忍受为度。如有酸、麻、肤痛的放射感，便是收到了较好的医疗效果。
一、艾条灸法
(一）艾条的制作
取艾绒24克，平铺在26厘米长，20厘米宽，质地柔软疏松^桑皮纸上，将其卷成直径约1. 5厘米的画柱形，越紧越好，用晈水或浆糊封口，即成艾条，（图0也有在艾绒中掺入其它药物粉末的，这种艾条又称"药条?
药条的处方，一般为；肉桂、干姜、丁香、木香、独活、细辛、白芷、锥黄、苍术、没药、乳香、川椒各等分，研为细末，每支药
条在艾绒中掺药6克。
目前一般所用的艾条多从药店买得，此种艾条多由纯文叶千燥后制成。从治病效果来看，药条灸作用中透带药力，效果更好，主治范围更广。因此、对于慢性病患者及顽固性疾病患者建议采用自制的药条进行治疗。
文条应存放在干燥通风之处，以避免虫蚀及潮湿。艾灸如未使完可在彻底灭火后收好继续使用。
(二）艾条灸治方法
1.温和灸
捋艾条的一端点燃，对准施灸部位，约距0， 5 — 1寸左右进行熏烤。（图^使局部有温热感而无灼痛，一般每处灸3— 5分钟，至皮肤稍起红晕为^：。对亍昏厥、局部知觉减退的患
者和小儿，医者可将食、中两指，置于施灸部位两侧，这样可以通过医者手指的感觉来测知患者局部受热程度，以便随时调节施灸距离，掌握施灸时间，防止烫伤。
温和灸吋，在距离上要由远渐近，以患者自觉能够承受为度，而对于小儿施行温和灸时，则应以小儿不会因疼痛而哭叫为度。
温和灸时应注意周围环境的温凉度，以免因袒露身体而
致伤风感冒。2^雀啄灸
艾条燃着的一端，与施灸部位并不固定在一定的距离，而是象鸟雀啄食—样，一上一下地移动。另外，也可均勻地向左右方向移动施灸。（图3〉
雀啄灸操作时应^意如下事项：
(门要注意艾条上下
移动时不要让火直接烧伤人体皮肤。
注意文条上烧完的灰烬要及时掸除，以免灰烬落下伤
及皮肤。
(^)注意艾条移动速度不要过快或过慢。过快则达不到目的，过慢易造成局部灼伤及刺潋不勾，均影响疗效。1樊热灸
将点燃艾条的一端，在施灸穴位或局部距皮肤2厘米左右往复盘旋施灸，如熨衣服一样。
熨热灸的注意事项及操作方法与雀啄灸相同。
二、艾炷灸法
艾炷是一种将艾叶研细制成圆锥形的艾炷，放在穴位上点燃施灸的方法。（图4〕
1.艾炷非化脓灸
用麦粒大小或半个红枣大小的艾炷，放在穴位上点燃施灸，感到灼热时.即把艾炷去掉，一次灸3 — 9壮，每次灸1 一3
穴。
本法见于《灵枢'癞狂I主治癲痫、美尼尔氏综合症、哮，8 ，
11+1111—一11+1 "命|||，卄1^^1+1111刮1 第一泰 52 ^疗法概逃^^
喘发作、急性胃脘痛、急性腹痛、痛经、带状疱疹等。
艾炷化脓灸
用麦粒大小或半个红枣大小的艾炷放在穴位上点燃施灸。在感到灼热时，仍继续进行施灸，直至文炷烧及皮肤表面， 使皮肤起泡充血或表皮红肿流水为度。灸破后的表皮局部一般会在充血流水后破濟化脓，但一般不霜处理，化脓后结痕即
痊愈。
不过本法只用于四肢尤其下肢表皮厚处，有防病养生的作用。古时用之多验，今已不常用。
三、直接灸法
直接灸法及间接.灸法并不是单独使用的灸法，而是在实施艾炷灸或艾条灸时是否在艾火与人体皮肤之间放置隔离物而有所区别的具体操作方法。
直接灸，即将艾炷直接置于皮肤上进行灸灼或用艾条直
接熏灼皮肤的艾灸方法。（图
參第一章艾灸疗法溉述"?"条""寺洲詞一開'側'―'^一峰山?，詞
直接灸主要运用于皮肤稍厚的^位及需要使甩较强剌激或患有较剧烈尊急性疾病的病人。?般来说，颜面、腋窝或耳后等处不宜直接灸。
四、间接灸法
间接灸法是指在艾火与皮肤之间放置隔热物的灸法。这里介绍几种常用的间接灸法。
(一）隔姜灸
用鲜生姜切成约1分厚的薄片，中间以计刺数孔，置于施术部位，上面再放艾炷灸之，（图6〉当患者感觉灼痛时，则换炷再灸，以局部皮肤红润为度。
I、蚤I ！、1+^11+1111+11111+1
"^！！+！!!^!! ^1 111+1111+^.11*1111+1111 第一章 疗选概述，
(二〕隔蒜灸
用鲜大蒜头切成约1分厚的薄片，中间以针刺数孔，置施术部位，上面再放艾炷灸之。
(三）附子炉灸
用附子粉末和酒，做成小硬币大的附子饼，中间以针刺数孔，置于施术部位，七面再放艾炷灸之。
间接灸一般用于慢性病或虚寒病，以及皮肤薄细的病人。其隔热物的选择则具有辨证选药的意思，如风寒选用隔姜灸， 里寒选用隔附子灸，肾虚选用隔盐灸，胃肠选用隔大蒜片灸等。