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其它训练

Name: 其它训练
Author: 佚名

作者：佚名分类：其他书籍状态：完本更新：7天前

截拳道的灵敏性训练在截拳道中，灵敏素质是指在各种突然变换条件下，人体迅速、合理、省力和敏捷地完成各种简单和复杂动作的能力。也是各种素质的综合体现。灵敏性还有助于发展拳手的反应、起动、变换方向的速度，并能更快更省力地掌握各种复杂的战术。故灵敏素质对于技击来说十分重要。一、灵敏素质的特点李小龙曾经说过：“衡量灵敏素质

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