活出全新的自己 · 全部章节

正文 第1节："心灵书坊"前言 明灯 第2节：作者序 分享我灵性成长的体悟 🔒 第3节：作者序 分享我灵性成长的体悟 🔒 第一部　唤醒沉睡中的你 🔒 第5节：邂逅 --觉醒的契机 🔒 第6节：幸雄的求救讯号--人生真的太苦了 🔒 第7节：千载难逢的机会--意识提升实验 🔒 第8节：千载难逢的机会--意识提升实验 🔒 第9节：千载难逢的机会--意识提升实验 🔒 第10节：女中豪杰也呼救--难道人生就是这样？ 🔒 第11节：课程开始--认识身心灵 🔒 第12节：课程开始--认识身心灵 🔒 第13节：你在想什么--如如不动的观察者 🔒 第14节：你在想什么--如如不动的观察者 🔒 第15节：地球人都睡着了--开展有意识的探险 🔒 第16节：地球人都睡着了--开展有意识的探险 🔒 第17节：看似简单做来不易的练习 🔒 第18节：看似简单做来不易的练习 🔒 第19节：--回观自己，不被情绪左右 🔒 第20节：--回观自己，不被情绪左右 🔒 第21节：内在父母与内在小孩 🔒 第22节：内在父母与内在小孩 🔒 第23节：如果身心灵是一栋房子--培养灵性空间 🔒 第24节：如果身心灵是一栋房子--培养灵性空间 🔒 第25节：不要用头脑思考，要用"心"去体会 🔒 第26节：不要用头脑思考，要用"心"去体会 🔒 第27节：为什么互看不顺眼--回顾自己的阴影 🔒 第28节：为什么互看不顺眼--回顾自己的阴影 🔒 第29节：向东的反思--拥抱自己的阴影 🔒 第30节：向东的反思--拥抱自己的阴影 🔒 第31节：幸雄的回观--接纳自己 🔒 第32节：幸雄的回观--接纳自己 🔒 第二部　疗愈受伤的你 🔒 第34节：人生问题是旧伤浮现的结果 🔒 第35节：成为有效能的父母 🔒 第36节：成为有效能的父母 🔒 第37节：谁会因幸雄的失败而受到打击？ 🔒 第38节：谁会因幸雄的失败而受到打击？ 🔒 第39节：我想拯救你--受害者牢笼 🔒 第40节：我想拯救你--受害者牢笼 🔒 第41节：我想拯救你--受害者牢笼 🔒 第42节：从报复心理解脱--转念作业 🔒 第43节：从报复心理解脱--转念作业 🔒 第44节：猛力往幸雄的内在深掘 🔒 第45节：猛力往幸雄的内在深掘 🔒 第46节：幸雄痛到不能呼吸 🔒 第47节：幸雄痛到不能呼吸 🔒 第48节：放下防卫层--接触核心真我 🔒 第49节：放下防卫层--接触核心真我 🔒 第50节：竟敢瞧不起我--自我安抚的方法 🔒 第51节：竟敢瞧不起我--自我安抚的方法 🔒 第52节：用转念对付想法，用自我安抚应对情绪 🔒 第53节：用转念对付想法，用自我安抚应对情绪