我眼中的健康人生
第1 节：现代健康生活基本理念 作者：洪昭光第一讲现代健康生活基本理念健康的生活方式决定健康的体魄 第一节健康的四大基石近年，国际科学界提出了一个口号：公众理解科学、科学 引领生活。这里的科学理念指的是1992年维多利亚宣言的四大基石：合理膳食、 适量运动、戒烟限酒、心理平衡。 这4 句话16个字，能使高血压发病率减少
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